Miks rääkida tööl puhkamisest? Sest nii nagu tõhusa trenni osa on uni, teeb tõhus puhkus paremaks ka tööelu! Ometi ei kasuta me ise alati kõige paremaid viise puhkamiseks ja näeme ehk ka kolleegide pealt ületöötamist, puhkuste pidevat edasilükkamist ja hullemal juhul lõpuks ka läbipõlemist.

Kuidas siis toetada nii ennast kui oma tiimi ja arendada tõhusamat puhkamise kultuuri? Alustuseks kaardistame töötoas nii väljakutseid kui meelisviise puhkamiseks. Me ei otsi universaalset retsepti, vaid loome suuremat empaatiat erinevat laadi puhkamise suhtes. Seejärel süveneme teooriasse, et mõtestada tõhusa puhkamise väärtust ja leida igaühele sobivaid viise puhkuse mõju suurendamiseks.

Korraldades töötoa kogu organisatsioonile saame analüüsida ka üldist puhkusekorraldust ja võimalusel seda kasutajasõbralikumaks muuta. Aga ka ilma organisatsiooni tasandita aitab töötuba mõista nii enda eelistusi kui suurendada empaatiat kolleegidega tugevdades nii organisatsioonikultuuri.